jak zalezy Ci przede wszystkim na rozwoju sily to wiebieraj bcaa z jak najwieksza iloscia izoleucyny to z haj teka w prochu jest bardzo dobre smakowo ale rozpuszcza sie fatalnie, o tym zeby w szklance rozpuscic mieszajac nie ma mowy przynajmniej mam wieksza pewnosc ze sklad nie jest raczej wałowany, choc nigdy to z nimi nie wiadomo Zmieniony przez [...]
Carbo bedzie dobrym rozwiązaniem ale raczej z dodatkiem wit i minerałów czyli izotonik jakiś 50g przy założeniach masowych może być trochę mało. Bcaa warto żebyś zakupił.
veatas nie wiem czy kolega bierze jakies suple ale warto wziac pod uwage beta-alanine, l-karnityne, BCAA, vitargo...wszystko podniesie wytrzymalosc, regeneracje
Universal BCAA STACK, 250 g, 70,00 zł+kw L-Leucyna 2.5 g, L-Walina 1.25 g, L-Izoleucyna 1.25 g Taniej nie znajdziesz. Mogę przez Allegro ale wtedy dolicz koszt aukcji+kw z cennika poczty. Możliwy odbiór osobisty w Warszawie.
TomQ-MAG na prawde juz nic innego sie nie nada? Z tą alaniną i kretą może wydawać się dziwnie i że wymyślam ale niestety tak jest :/ I BCAA jak radzicie dawkować? Będę brał 15 kapsułek dziennie (1 kapsułka=1100mg)
Moim zdaniem leucyna jest jednym z wazniejszych aminokwasow. Ale jesli jesz 30 gram bcaa przed treningiem to juz osobno nie jest potrzebna. Zamierzam niedlugo wyprobowac duze dawki samej leucyny. Pozdrawiam
[...] wybudowy z samych cegiel. Potrzebne jest wiele innych czynnikow. Jednak nie odbiegajac od tematu. Ja bede zwolennikiem picia odzywek bialkowych. Dajacych nam "prawie cale" spektrum aminokwasowe. Warto zauwazyc iz niektore firmy do swoich szejkow dodaja duze ilosci bcaa i glutaminy. Zatem bardzo dobrym rozwiazaniem jest wypicie odzywki [...]
Zawsze mnie zastanawiało ile kosztuje 500g bcaa w hurtowni. Przepaści cenowe między różnymi firmami są ogromne, a przecież ten suplement to nic skomplikowanego. Wiadomo firma, opakowanie, czasem smak... ale 30-40 zł różnicy... zastanawiające.
biegania nie trzeba się bać, spadki obwodów - tak? ale czy lepiej mieć mega łape 47 cm i mega tluszcz czy 42 cm pełne z widocznymi mięsniami a nie taki walec.. mniejsza waga - mniejsze obwody - czy mniej mieśni? dobre zabezpieczenie antykataboliczne <bcaa-wpc-odpowiedni posilek po bieganiu> i będzie dobrze... majętaj że trening aerobowy to [...]
BCAA mam w tabletkach... na opakowanie zalecane dawkowanie w dni treningowe- 8 sztuk ( 1 na kazde 10 kg wagi ciała ) ale tylko przed treningiem... w dni nietreningowe 2 razy po 4 sztuki. Chyba tak jest ok?
[...] jak narazie nis stosowałem. Co prawda jest tam interesujący-kontrowersyjny składnik GABA, który regeneracje może w znaczacy sposób podnosić. Pamiętam jak Banan doradzał w dziale atleta chyba 100 kg kolesiowi kilka kapsow na noc, i własnie z nim gadałem poco te 3 kaps jak nie masz szans na wzrost hormonu ale on przekonywał co do regeneracji. end E [...]
[...] w tym przypadku oto iz posiada saponiny steroidowe kture oddzialywuja na komorki pozwalajac wchlaniac sie wiekszej ilosci amino wegli i fatu lepsza regeneracja jednym slowem ale czy to by zadzialalo? czy lepiej juz cykla strzelic? tak przykladowo bcaa hi-tec maja w skladzie saponiny a stosuje sie je raczej zawsze w dt przed i po t w tym [...]
nie nie krucho niejest ale jeszcza bcaa do kupienia treningi i sllilownia do oplacenia nie ma lekko a ja jeszcze sie ucze ;-) P.S tak na rzezbe bo chce go potraktowac jako normalny posilek bo nie jestem wstanienie niekiedy sobie zrobic do szkoly kurczaczka i ryzu ;-) Zmieniony przez - GucioStyle w dniu 2013-04-03 22:46:18
Bo teoretycznie nie warto. AMinokwasy bierze sie okolotreningowo, ale mozesz w DNT rano wziasc porcje BCAA. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-02-20 08:55:40
Na tej samej diecie i suplach to pieniadze w błoto pojda.Skonćz rzeźbe ale dodaj do niej Metaburn xtp i przede wszystkim trzymaj diete redukcyjna i dużo aerobów.Skończysz rzeźbe to zapodasz mase na CP i nitro.Warto jeszcze dodać do rzeźby antykatabolik HMB albo BCAA.
witam a jaki cel - siła/masa/redukcja? w ogóle ja tylko widzę sens używania takich aminokwasów na redukcji. bardziej "uniwersalne" są bcaa już. no, ale napisz najpierw co jest Woim celem.
Witam. Przepraszam autora tematu za wtargniecie:) ale niechce zasmiecac forum. Mam pytanie poniewaz moj brat pierdoła zamiast typowego bcaa kupil mi vitalife amino 4600 a chce robic redukcje, czy nadaje sie to?? A co do bialka to polecam biogenix'a prolangatum dobra cena do jakosci. Zmieniony przez - mali118 w dniu 2009-07-20 17:16:55
